體育科

可銘精英運動員

張樂淇 籃球
  • 2018-2019年度元朗區小學校際籃球比賽
    • 傑出運動員元朗區季軍
  • 元朗區小學三人籃球錦標賽
    • 男子組盃賽冠軍及男子組神射手
  • 2018-2019年度小學三人籃球賽
    • 亞軍
       

郭芷瑜 拉丁舞

  • 全年總冠軍頒獎禮公開賽
    • Solo Samba金鑽5連冠
  • 28th President Cup
    • Solo Samba 1st
    • Solo Cha-cha-cha 1st
  • 全港十八區第三十九站(抗疫第一擊)公開錦標賽(2020)
    • Solo live 1st
    • Solo Samba 1st
    • Solo Cha-cha-cha 1st

郭曉樂 Hip Hop/滾軸溜冰

  • Starkids全港兒童街舞公開賽2019
    • 甲級榮譽獎(個人組)
    • 群舞組甲級獎
  • Dance World Cup Asian Cup 2019
    • Silver Award(銀獎)
  • 第六屆全港小學校際Hip Hop舞蹈比賽
    • 甲級榮譽奬
  • 香港速度滾軸溜冰
    • 香港代表隊
  • 2018/2019香港速度滾軸溜冰錦標賽
    • 女子3 x 250米第三名接力

陳思媛 田徑/手球

  • 第二十屆全港小學區際田徑比賽
    • 女甲60米冠軍
    • 4 x 100米亞軍
  • 2018至2019年度元朗區小學校際田徑比賽
    • 女甲60米季軍
  • 2018至2019年度全港小學校際五人手球比賽
    • 傑出運動員獎

林俊傑 跆拳道

  • 校際精英跆拳道品勢暨速度錦標賽
    • 品勢金獎
  • 第十三屆兒童青少年邀請賽2019
    • 品勢組冠軍
  • 廣東省跆拳道聯賽番禺站暨香番港澳台第四屆跆拳道交流賽
    • 少兒少年組團體跆拳道舞第一名

白雲鵬 籃球/田徑

  • 2021-2022元朗區小學校際田徑比賽
    • 男甲100米殿軍
  • 全港拯救沙灘大會操暨沙灘競技賽
    • 小鐵人男子沙灘奪標(8-10歲)冠軍
  • 2018-2019年度元朗區小學校際籃球比賽
    • 元朗區季軍
  • 2018-2019年度小學三人籃球賽
    • 亞軍


學習目標

本校體育科是透過教授各種體育技能和知識,幫助學生建立活躍及健康的生活模式、培養良好品德,以達至身心健康、五育均衡發展。(教育局課程發展組 - 體育科, 2013) 

為了讓學生獲取寬廣而均衡的學習經歷,本校校本體育課程應涵蓋六大學習範疇,當中應以體育活動為中心、學習「體育技能」作主線、提升體適能為要務,然後在適當時候引入「健康及體適能」、「運動相關的價值觀和態度」、「安全知識及實踐」、「活動知識」與「審美能力」五個範疇的學習內容。 


課程特色

本校體育科的願景︰培養學生對體育的興趣,鼓勵學生利用課餘時間參與體藝活動,並最少培養一項運動技能,藉此陶冶性情及促進全人發展,發掘學生潛質。為此,本校向以下兩方面發展本校體育科: 

本校體育科以籃球和田徑為重點發展項目。除了不同運動項目的技能考核外,每個年級的技能考試內容都會有最少一項包括籃球和田徑技巧的考核,讓學生於畢業後在籃球和田徑技能上達到一定水平,達到畢業後最少學會一項運動的目的,並有助學校挑選精英運動員作拔尖訓練。 

本校學生在籃球運動上表現出色,本校籃球隊於2017年成立,至今已在多個區內比賽中獲得佳績,能力被受肯定: 

年度 比賽 獎項
18-19 2018-2019年度元朗區小學校際籃球比賽 元朗區季軍
18-19 2018 - 2019 年度小學三人籃球賽 亞軍
18-19 2019嘉智中學全港小學三人籃球賽 女子組亞軍
18-19 元朗區小學三人籃球錦標賽

男子組盃賽冠軍
男子組盃賽季軍
女子組碟賽季軍

19-20 聖西門呂明才盃 - 小學三人籃球邀請賽 女子組亞軍
21-22 元朗區小學籃球技巧競技賽 

男子組全場總亞軍
女子組全場總亞軍


視頻1 :比賽精華


視顏2 :訓練精華


一至六年級校本技能考核內容

年級 技能考核內容
一年級 單手滾接球
二年級 雙手胸前傳、接球
三年級 單手運球
四年級 籃球(籃下跳射)
五年級 籃球(左右手交叉運球)
六年級 籃球(下手走籃)

 


球隊大合照

出席不同的地區比賽

校內舉辦不同活動發展
校本籃球運動

增添不同設施發展校本
籃球運動
 

田徑方面,除了每一級在課程上都有田徑技巧的考核外,本校每年均會舉辦校內運動會或聯校運動會,讓不同的同學可以表現學習的成果和享受運動的樂趣:

視頻

一至六年級校本技能考核內容

年級 技能考核內容
一年級 多方向滑步
二年級 跑步
三年級 跳遠
四年級 蹲踞式起跑
五年級 跳高
六年級 擲壘球

 




科組活動

為配合學校一人一繩計劃,體育科著重跳繩運動的推行,並將跳繩作為體育科的校本課程,更將跳繩納入體育科的體適能考試內容。此外,體育科利用跳繩鼓勵家長、教職員和學生參與跳繩運動。 


跳繩表演

運動挑戰日
 

親子跳繩班和
親子跳繩班網上班

 

精英運動慈善基金賽馬會動感校園計劃

由香港精英運動員協會推出的「動感校園」以學生為服務對象。目標是透過推廣充滿趣味的專業運動訓練及全人發展活動,為校園注入活力及正能量。

不同運動領域的運動員能在體育課堂期間進入校園教授不同的運動技能,以強化學生學習興趣、解難能力及發揮創意。 


瑜伽班

劍擊班

競技疊杯班

棍網球班

網上武術班
 

 

競技樂Go Fun體適能活動

為配合學校開放日-「繽Fun歡欣樂可銘」,體育組在開放日中舉行了名為「競技樂Go Fun」的競技遊戲活動,活動分為5個挑選區,每個區域都設有不同的體適能活動(包括:兒童戰繩、擔挑搬運、翻車胎、推箱子和投籃),讓親子一同挑戰,藉此訓練體能和享受做運動的樂趣。 

 

班際競技活動 

透過每級不同的合作學習,營造「高參與,多展示」的課堂學習環境。 

 

護眼操

為舒緩本校學生因長期進行網課而引起的眼部疲勞,本校老師在網上體育課會帶領同學進行護眼操。

 

水上安全章考核

本校為了讓學生能對「水上活動安全」有更深入的了解及提升他們在危急時候處理意外的知識,本校於五年級體育課堂的面授課中,與香港拯溺總會合辦「水上安全章課程」。課程內容包括:介紹水上活動安全知識、認識處理意外方法,並進行「水上安全章」考核。

 

體適能訓練示範影片


半蹲

仰臥起坐
 

捲腹

掌上壓
 

跪膝掌上壓

登山者

 

跳繩示範
 
 
嗇色園主辦可銘學校
地址: 新界天水圍天柏路2號
電話: 2445 0101
傳真: 2445 9247
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